テニス日記 おやじのテニス練習日記

今日のポイント：
①フォアのボレーはラケットを引きすぎず、肘から先を前に残すこと。
　※グランドストロークと同じ構えになっているため、打点が遅れる。

グランドストレークは、打った後の構え(テイクバック）を早く。

※昨日のテニスの疲れで、本日のスクールは絶不調。
　9:00～11:00　シングルスオフに参加
　Ａ氏と1-4,2-4　一球への集中とミスが多い。２セット目は十分に勝機あり。
　Ｂ氏と4-1,4-0
　15:00～17:00　東部ＳＰで練習
　Ｋとのシングルス　6-1

今日のポイント：
バックのハイボレー、スマッシュ、フォアのハイボレー、バックのつなぎのボレー
①決めるショットとつなぐショットの使い分け。
②バックのハイボレーは、足を早く踏み込込みすぎるので、ショットと同時に踏み込むこと。
③バックのつなぐボレーは踏む込み足を相手とと反対に向けて、相手に背中を向けて、ショットと同時に踏み込むこと。

フォアハンドのグランドストローク
スピン系のショットで打ち負けている感じは、振り遅れているため。
ラケットの引きを早くして、打点を前で捕らえること。

今夜のエクストラスクールのテーマ：グランドストローク
球出し練習はそれなりにコントロールできるので、ラリー中でも、早くラケットを引き事が大切。
ラケットを被せるよう意識して、ボールに回転を付けける練習を心掛けたい。

前回のポイント：
①手首を返してラケットを地面と水平に構える。
②打点で手打ちを返して、ラケットを立てる。このとき足の踏み込みと同時にインパクト。

※バックは足の踏み込みが速くなるので要注意。

アプローチショットについての質問。
トップスピンでアプローチする場合は、厚めにラケットを被せることで、ボールをコントロールすること。
相手の位置によって、ベースラインにいるときは深いボール、前に詰めているときは足元を狙って。

アドバイスシート：
課題：フォアハンドのグランドストローク
短いボールや打点の低いボールに対して、通常よりも回転量を多くすることで、ネットミスを減らすこと。
ショートラリーで、手首をもっと親指側に返して（ワイパー打法を意識して）、ボールの回転量を意識すること。

前回のポイント：
①手打ちになるとロブが浅くなるので、膝を使ってコントロールすること。

練習ボールは、ゆるい球出しのため、トップスピンロブがいいコースに決まった。
相手のスマッシュをロブで返す練習では、深く返すことに専念したが、早いスマッシュに対してはロブより、ミドルボレーになるね。

サーブは、先週のアドバイスで、トスを前めにしたことで、フラットが入りやすくなり、打点時の肩への負担も少なくなってきた。後は面の真ん中で捉えるだけ。

エクストラ：
今日は、夜のエクストラコースに参加、ボレー中心のレッスンだったが、ミドルボレーがスライス回転も利いて、深く入っていたので、良かったかな。
ミニゲームでは凡ミス多し。
（ご近所さんと一緒になった。）