テニス日記 おやじのテニス練習日記

2007.3

2007.3.4　 スクール
2007.3.10　東部ＳＰ(11:00～13:00)
2007.3.11　スクール
2007.3.17　Ｍテニスクラブ(7:00～9:00)
　　　　　　テニスオフ(13:00～17:00)
2007.3.18　スクール
2007.3.21　東部ＳＰ(13:00～15:00)
2007.3.24　Ｍテニスクラブ(6:30～9:00)
2007.3.25　スクール
2007.3.31　東部ＳＰ(15:00～17:00)

今日のポイント：
①ボレーはインパクトにリストを使ってスライス回転を掛けることを意識して。
②リストを使った球突き練習で。。。
　特にバックは球突きでボールが安定しないので、自主練で強化のこと。（Ｍコーチ)

応用練習：
全体的にボールが浮き気味。
収穫の少ない１日だった。
やっぱり、ボレーの強化か？。

※本日でＫコーチ最終日、Ｍクラス時代からお世話になりました。

今日のポイント：
①ラケットを地面と水平に構えて、インパクトでラケットを立てる。手首を返さない。
②軸足の右足を打つ方向と反対側（後ろ）に向ける。
　これができないとインパクトで手首が返るもとになる。
③軸足が早く決まり過ぎるので、インパクトと足の踏み込みを同じにタイミングで。。。

応用練習：
アプローチからのボレー･ボレー戦。
全体的に力み過ぎ。
バックの短いボールは、スライス回転で相手の足元へ返球を心掛けること。
今日はロブで抜かれた後のネット際もよく足が動いてボールに追いついていた。

今日のポイント：
①ローボレーは、打点からラケット面を地面と水平にフォローする。
②体の開きが早いと、ラケット面を下に振り下げてしまうので、肩の開きとフォロースルーに気をつけて。

ミニゲーム：
ミス2回（スマッシュ・ドロップボレー）。
全体的に相手の陣形が見えるようになってきた。相手の陣形でボールコントロールも少しはできてきた。
チャンスボールのミスに気をつけて。
ゲーム中の動きが良くなってきた感じがするが、反復横跳び(2007.2.25から開始）の成果か？

2007.3.10　東部ＳＰにて

バックの両手打ちに挑戦。
肩を入れて打点を前で捕らえられれば、それなりのショットが打てた。
特に、肩の高さのボールは、叩き付けようとして、肩が開く傾向にあり。
肩越しに前に押し出す感じで打てればＯＫ。
ラリー中では、中々思ったように行かない。

本日は、サーブが調子よかった。

前回のポイント：
①ボレーは前傾姿勢で構えて、ポイントを斜め前で捕らえること。
②足の踏み込みは不要。肩を入れることだけ注意して。

ミニゲーム：
チャンスボールのミスが多い。全体を見渡しながら、ボールをよく見てショット。